![](http://acetyl-choline.com/wp-content/uploads/2020/03/colin03.png)
「ああ、どうも最近やる気が出ない」
デスクワークで座りっぱなしのそこのあなた!
足の指を開く魔法、忘れてませんか?
![](http://acetyl-choline.com/wp-content/uploads/2020/03/colin04.png)
魔法?
![](https://acetyl-choline.com/wp-content/uploads/2020/04/hams.png)
ごめん。魔法はウソ。
・やる気を一瞬で出す「足の指」魔法
![](https://acetyl-choline.com/wp-content/uploads/2020/03/sippakorn-yamkasikorn-eVKSJSTG4I4-unsplash-1024x683.jpg)
Photo by sippakorn yamkasikorn on Unsplash
やる気を一瞬で出す「足の指」魔法
足は第二の心臓です。
これでやる気アップ効果が得られます。
あなたのやる気の無さは、
血のめぐりの悪さのせいかもしれません。
・その方法
具体的にどうやるかというと簡単です。
以上です。
![](http://acetyl-choline.com/wp-content/uploads/2020/03/colin02.png)
「えー、10本もあるよ?」
と面倒くさがってはいけません。
そのやる気の無さを吹き飛ばすためです。
気持ちの良い範囲で大きく開いてください。
以前、ダンス系の準備運動に参加したときに、
やったことがなくてお手柔らかに開いていたら
指導の方に「もっとです」とぐいとやられてビビりました(笑)
足の指って思ったよりも開くはず。
ちょっと痛いくらいに前後にガンガン開いてください。
・ポイントはパパっと乱暴に済ますこと
この記事、
じつは最初は足の指回しだったんです。
でも研究の結果、
指回しはどうも「ゆったりしてしまう」と判明。
時間がかかるとダメです。
我々デスクワークの鬼に「ゆったりする」ほど大敵キーワードはありません。
というわけで
ちっとも丁寧にやる必要はありません。
パパっと乱暴に済ませましょう。
職場でハダシで居すぎると、
妙なあだ名をつけられる危険もあります。
・効果は4つもあります
足の指を開くことで期待できる効果は4つ
1、内臓が活性化し全身の疲労が取れる
「リフレクソロジー」ってご存知ですか?
期間や内臓に繋がる末端神経が集まった箇所「反射区」を研究した学問のことです。
その学問によれば、
足の指には「反射区」が集中しています。
目、耳、頭部、脳下垂体などと関係する反射区を刺激すると、
内臓が元気になり、
仕事で疲れた目や頭をすっきりさせることができます。
ちなみに、足指の反射区はそれぞれ、
・人さし指=胃腸、膵臓
・中指=心臓
・薬指=肺、胆のう
・小指=腎臓、泌尿器
だそうです。
2、血行が良くなり下半身の冷えを解消できる。
心臓から遠く靴の中に縮こまっている足は、
むくみや冷えを起こす反面、
歩く刺激により心臓への血流を生むポンプでもあります。
デスクワークで毎日窮屈している足先に、刺激を与えましょう。
これにより、下半身の冷えも解消されます。
3、新鮮な刺激で、脳が活性化する。
手の指回し運動が脳トレになることは有名ですが、
足の指開きも、
「脳に新鮮な刺激を与える」という意味で、
脳の活性化につながります。
4、栄養が行き渡り、美肌効果。
毎日やると、足指の毛細血管まで血が巡ります。
足の血行が良くなれば全身の血行も良くなります。
足が軽くなり、全身もすっきりすれば、
皮膚組織に栄養が行き渡り、美肌につながるというわけです。
・職場で靴下を脱げない
もちろん、
![](http://acetyl-choline.com/wp-content/uploads/2020/03/colin01.png)
「オフィスで突然裸足になって、変なあだ名をつけられたくない」
「うちの職場は靴下を脱いではいけない」
「どう考えてもニオイ的に危険である」
というご意見もあるかと思います。
大丈夫、トイレがあります。
ここなら人目もニオイもはばかりません。
パパっと済ますので滞在時間も問題になりません。
![](http://acetyl-choline.com/wp-content/themes/cocoon-master/images/b-man.png)
「事務の田中さん、最近トイレから帰ってきたらキレイになってない?」
![](http://acetyl-choline.com/wp-content/themes/cocoon-master/images/b-woman.png)
「そうそう”足先からの血の巡りに自信アリ”、そんな感じよ」
と同僚にウワサされる毎日もすぐそこです。
![](http://acetyl-choline.com/wp-content/uploads/2020/03/colin04.png)
ひゃっほう
血行にも内臓にも脳にもお肌にも効く
この足の指開きで、
けだるい午後の残務処理に目にものみせてくれましょう。
やる気は待っていても出て来ません。
やる気が出ないと悩むよりも、
多くのハックを備えておきましょう。
ちなみにアセチル君が思いついた
職場で靴下を脱いでる同僚のあだ名は
![アセチル](http://acetyl-choline.com/wp-content/uploads/2020/03/asetyl04.png)
「ハダシ女」
だそうです。
ではみなさん
やる気が、足指からほとばしる日々を!
![](https://acetyl-choline.com/wp-content/uploads/2020/03/priscilla-du-preez-BdIo9Q0GINU-unsplash-scaled-1-160x90.jpg)
![](https://acetyl-choline.com/wp-content/uploads/2020/03/priscilla-du-preez-1Mu3SnjVakY-unsplash-scaled-1-1-160x90.jpg)
コメント