2020-03

「うーん、ちっとも集中できない」 そんなあなた！ 「もう、テレビみちゃえ」 あなたー！！！ 集中力を高めるために、 自分だけの「ルーティン」持ってますか？...

「ああ、今日は会社に行きたくない、、」朝からネガティブな言葉を使っていませんか？それ、失敗です。その癖をあらためなければ、あなたの人生は、下り坂です。このハックで、ネガティブを逆手に取りましょう！

「うーん、ぜんぜん思いつかない」 「困った、明日までに決めなくちゃ」 「ああ、アイディアを出す才能が欲しい」 そんな風に思うこと、ありますね。 自分にはそういう才能がないんじゃないかと、 死にた...

「なんか最近調子が出ない」と言う方！最近、窓開けてますか？あなたのその不調は、空気の淀みにあるかもしれません。科学的見地と非科学的見地から説明します！これはお得！

睡眠で悩んでる方は多いと思います。ぜひ試して欲しい方法があります。それは、朝起きて、太陽の光を浴びること。これだけで、夜の睡眠と、昼の覚醒が変わります。その理由を紹介します。

大人になってから、自分の気持ちを吐き出すことをしていますか？一分で出来る切り替え術を紹介します。紙とペンだけ！もしかしたら最近の不調は、感情を溜め込んでるからかもしれません。

夏休みの宿題、後回し派ですか？でもギリギリでやれちゃった記憶もありますよね？その火事場のクソ力パワーは「しめきり効果」というものです。３つのステップで秘めた集中力を発揮させましょう。

朝ニュースの習慣が、あなたの人生を台無しにしている可能性があります。クリエイティブな生活に必要なのは、ネガティブなニュースのシャットアウトです。

「やる気がでない！でも膨大な仕事をやらなきゃいけない！どうしよう！」そんなあなたにとっておきの技「ベビーステップ」を紹介します。数分後、あなたは前のめりで作業に没頭にしていることでしょう。やる気がなくても大丈夫です。