明日までにやんなきゃいけないんだけど
もう夜になっちゃった、、
全然おわんない。
なんかいい方法ある？
切り上げましょう
なんと？！
夜のダラダラ仕事はさっさと切り上げろ！
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夜のダラダラ仕事さっさと切り上げろ！
今日はめっちゃシンプルで本当に効くやつです。
大事なのは明日の自分を信じること。
その方法
素晴らしいライフハック！！
甘やかしすぎじゃない？
そんなことないです。
朝の力については散々このブログでも書いてきました。
（別の記事『【超重要ハック】重要なタスクを朝イチに済ます』）
進まない仕事を続けているのは
「よし、切り上げよう」と決断する力が
不足しているせいかもしれません。
夜、疲れたと感じるのはなぜ？
夜になると疲れますね。
当たり前じゃん。
なぜでしょう。
そりゃあ、、、、あれ？
あれ？、、、なんでだ？
人間は様々な疲れを感じます。
「全ては脳の疲れ」という説があります。
体の疲れも目の疲れも、
ぜんぶ脳疲労のせいなんだそうです。
脳。
確かに人間の１日の脳のパワーは有限のようです。
夜に向かってじょじょに減っていきます。
そして、
パワーが尽きかけている状態を、
「ああ、疲れた」
と認識してると言えます。
なるほど
では、脳のパワーはどうやって復活してますか？
あ。
脳パワーの復活は、睡眠しかない
朝は、夜よりも疲れていません。
これはつまり睡眠により
脳のパワーが再び充填されていると言えます
当たり前じゃん
そうなんです。
当たり前なんですが、
この当たり前のことを普段から意識して、行動していますか？
あー
脳の力を復活させるために必要なことは
食べることでも
気合いをいれることでも
眠気をさますことでもなくて
睡眠しかないんです。
田中だらだらと
仕事してるくらいなら、
さっさと切り上げましょう。
さっさと。
田中、、
『夜には自分の決断力が尽きる』のは当たり前のこと
夜の脳みそはパワーを使い切っていて、
とくに「決断力」に欠けています。
終わらない仕事を続けてしまうのは
効率的とは言えません。
疲れて考える１時間より
朝のピカピカのアタマで考える１０分を信じましょう
大事なことは
明日の自分の脳力を信じること、
そして、
「夜には自分の決断力が尽きる」
という当たり前のことを
脳が疲れる前に覚悟しておくことです。
どうしても今日！ぜったい！と言う日は
ほんのちょっとだけ寝る『パワーナップ』もおすすめ（別の記事参照）ですが
僕はさっさと寝るにこしたことないと思います。
夜粘るよりも少し早く起きるほうが、絶対効率がいいです。
夜に期待をしすぎて
無駄な時間を浪費してはいけません。
夜の脳は、朝の脳のあしもとにも及びません。
ではみなさん
引き際の良いかっちょいい人生を！
おやすみなさい！
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