ライフハック

あなたが進まない仕事を続けているのは「よし、切り上げよう」と決断する力が不足しているせいかもしれません。さっさと寝て、明日の自分に期待しましょう。

アイディアが出ないのは、運動不足かもしれません。簡単な運動で「ひらめき物質」アセチルコリンを分泌しましょう！３つの簡単な運動、選んでみました。閃こう！

膨大な新型コロナ情報に疲れてませんか？ほどほどにつきあわないと情報過多でおかしくなります。その方法を紹介します。

自分の力ではどうにもならないことで、ついネガティブになってませんか？さっさと負けを認めて「変えられる」ことを変えていきましょう。事実を受け止める方法を紹介。

「うーん、ちっとも集中できない」 そんなあなた！ 「もう、テレビみちゃえ」 あなたー！！！ 集中力を高めるために、 自分だけの「ルーティン」持ってますか？...

「ああ、今日は会社に行きたくない、、」朝からネガティブな言葉を使っていませんか？それ、失敗です。その癖をあらためなければ、あなたの人生は、下り坂です。このハックで、ネガティブを逆手に取りましょう！

「うーん、ぜんぜん思いつかない」 「困った、明日までに決めなくちゃ」 「ああ、アイディアを出す才能が欲しい」 そんな風に思うこと、ありますね。 自分にはそういう才能がないんじゃないかと、 死にた...

「なんか最近調子が出ない」と言う方！最近、窓開けてますか？あなたのその不調は、空気の淀みにあるかもしれません。科学的見地と非科学的見地から説明します！これはお得！

睡眠で悩んでる方は多いと思います。ぜひ試して欲しい方法があります。それは、朝起きて、太陽の光を浴びること。これだけで、夜の睡眠と、昼の覚醒が変わります。その理由を紹介します。